Alimentación sana y equilibrada
Por Participación SAS en Tips de Salud en 8 noviembre, 2022
Alimentación sana y equilibrada
Una alimentación saludable consiste en incluir todos los alimentos de la pirámide alimentaria (Fuente: Fundación Dieta Mediterránea) en su proporción adecuada.
Si tienes poco tiempo para cocinar o te parece muy difícil hay un montón de webs y aplicaciones que te darán ideas sencillas, rápidas y variadas con las que sorprender a tus amigos mas incrédulos e incluso a ti mismo:
Y también puedes acudir a los comedores universitarios de la USAL.
Por otro lado, si crees que tienes problemas alimenticios o alguna persona de tu entorno los tiene y necesita ayuda, puedes ponerte en contacto con la Unidad de Atención Psicológica.
