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Práctica habitual de ejercicio

Desde el Servicio de Deportes de la Universidad cuentas con asesoramiento sobre actividad física y salud. Los expertos recomiendan practicar una media hora de ejercicio al día que, en principio, con caminar de manera rápida durante este tiempo sería suficiente. Sin embargo, si[...]

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Evitar hábitos tóxicos

Evitar hábitos tóxicos tales como el consumo de alcohol, drogas, tabaco, etc… A veces es difícil decir no al consumo y quizás la clave está en preguntarnos ¿Por qué consumimos? ¿porque creemos que nos hace sentir mejor? ¿ porque nos dejamos[...]

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Alimentación sana y equilibrada

Alimentación sana y equilibrada Una alimentación saludable consiste en incluir todos los alimentos de la pirámide alimentaria (Fuente: Fundación Dieta Mediterránea) en su proporción adecuada. Si tienes poco tiempo para cocinar o te parece muy difícil hay un montón de webs y[...]

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Donación de sangre – Noviembre

Organizadas por el Centro Regional de Hemodonación y Hemoterapia de Castilla y León en colaboración con las Hermandades de Donantes de Sangre de Castilla y León y la Universidad de Salamanca a través de su Servicio de Asuntos Sociales. Son[...]

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Sexualidad y afectividad

Sexualidad y afectividad: En este taller se analizarán las vivencias socio-afectivas y emocionales que surgen dentro y fuera de las relaciones de pareja. Se hablará del apego, de la responsabilidad socio-afectiva, de cómo decir “no”, de la comunicación, las discusiones[...]

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Salud sexual

Salud sexual: La sexualidad es una parte importante de la vida y salud de los seres humanos. Por ello, estos talleres abordarán los mitos y realidades sobre la sexualidad y su vivencia, la diversidad afectivo-sexual y de identidad de género,[...]

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Entrenamiento en habilidades sociales

Entrenamiento en habilidades sociales: En este taller se abordará la comprensión y puesta en marcha de la asertividad. Se conocerán habilidades sociales relacionadas con interacciones de la vida cotidiana, tales como conocer nuevas personas y generar nuevas relaciones, hacer una[...]

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Relaciones familiares y de pareja

Relaciones familiares y de pareja: Este taller abordará las dinámicas que surgen en el entorno familiar y de las relaciones de pareja que a veces son dañinas y a veces regeneradoras, pero que en todo caso, marcan unas pautas de[...]

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Gestión del tiempo

Gestión del tiempo: En estos talleres teórico-prácticos se explicarán los principios psicológicos básicos relacionados con las emociones, la ansiedad y el estrés reflejado en nuestro organismo ante situaciones vitales difíciles de gestionar o con poco tiempo de planificar. Realizándose dinámicas[...]

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