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Primeros auxilios en salud mental: convivir con enfermedad mental en casa

Primeros auxilios en salud mental: convivir con enfermedad mental en casa: Este taller ofrecerá algunos consejos para abordar el comportamiento de las personas con trastorno mental grave que estén teniendo un brote debido a su condición psiquiátrica. Se abordarán brevemente[...]

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Higiene del sueño

Higiene del sueño: En este taller se abordará el funcionamiento de nuestro cerebro y la importancia del descanso. Se explicarán las distintas fases del sueño y las ondas cerebrales típicas de cada momento de descanso, lucidez y vigilia. Se mostrarán[...]

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Alimentación y cocina sana

Alimentación y cocina sana: El objetivo es fomentar la cocina saludable para una alimentación equilibrada. Se trabajarán las formas de alimentarse correctamente, se potenciarán las diferencias individuales y la aceptación corporal propia, y veremos cuales son las consecuencias más graves[...]

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Mindfulness en la naturaleza

Mindfulness en la naturaleza: Con estos talleres se retomará el contacto con la naturaleza, que tan necesario es para nuestro bienestar emocional. En espacios naturales abiertos se dinamizarán meditaciones guiadas y ejercicios de respiración para trabajar la calma, el conocimiento[...]

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Ansiedad y estrés

Ansiedad y estrés: Son talleres que contendrán una parte teórica para explicar los principios psicológicos básicos relacionados con las emociones, la ansiedad, los esquemas cognitivos y el funcionamiento de nuestro cuerpo y cognición ante el estrés. Además, se acompañará de[...]

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Autoestima

Autoestima: Se programarán talleres por un lado, con una parte teórica para explicar los principios psicológicos básicos relacionados con las emociones, la autoestima, los esquemas cognitivos y el funcionamiento de nuestro pensamiento. Y por otro lado, se realizarán dinámicas para[...]

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Donación de sangre – Octubre 2022

Organizadas por el Centro Regional de Hemodonación y Hemoterapia de Castilla y León en colaboración con las Hermandades de Donantes de Sangre de Castilla y León y la Universidad de Salamanca a través de su Servicio de Asuntos Sociales. Son[...]

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