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Primeros auxilios en salud mental: convivir con enfermedad mental en casa

Primeros auxilios en salud mental: convivir con enfermedad mental en casa: Este taller ofrecerá algunos consejos para abordar el comportamiento de las personas con trastorno mental grave que estén teniendo un brote debido a su condición psiquiátrica. Se abordarán brevemente[...]

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Higiene del sueño

Higiene del sueño: En este taller se abordará el funcionamiento de nuestro cerebro y la importancia del descanso. Se explicarán las distintas fases del sueño y las ondas cerebrales típicas de cada momento de descanso, lucidez y vigilia. Se mostrarán[...]

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Alimentación y cocina sana

Alimentación y cocina sana: El objetivo es fomentar la cocina saludable para una alimentación equilibrada. Se trabajarán las formas de alimentarse correctamente, se potenciarán las diferencias individuales y la aceptación corporal propia, y veremos cuales son las consecuencias más graves[...]

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Mindfulness en la naturaleza

Mindfulness en la naturaleza: Con estos talleres se retomará el contacto con la naturaleza, que tan necesario es para nuestro bienestar emocional. En espacios naturales abiertos se dinamizarán meditaciones guiadas y ejercicios de respiración para trabajar la calma, el conocimiento[...]

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Ansiedad y estrés

Ansiedad y estrés: Son talleres que contendrán una parte teórica para explicar los principios psicológicos básicos relacionados con las emociones, la ansiedad, los esquemas cognitivos y el funcionamiento de nuestro cuerpo y cognición ante el estrés. Además, se acompañará de[...]

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Autoestima

Autoestima: Se programarán talleres por un lado, con una parte teórica para explicar los principios psicológicos básicos relacionados con las emociones, la autoestima, los esquemas cognitivos y el funcionamiento de nuestro pensamiento. Y por otro lado, se realizarán dinámicas para[...]

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Exposición VISIBILIDAD TRANS

¡Hoy se celebra, un año más, el día de la VISIBILIDAD TRANS! Por este motivo, se ha instalado la exposición Visibilidad Trans, que formó parte de la convocatoria pasada de #ObjetivoCampusSostenibles, en la Facultad de Filología de la Universidad de[...]

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EXPOSICIÓN INTERACTIVA: VISIBILIDAD TRANS

El proyecto consiste en una exposición fotográfica/biográfica de personas trans de cierta relevancia social, datos sobre la realidad de las personas trans en España y en Europa e información que visa concienciar sobre la importancia de establecer un marco jurídico[...]

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