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eSeOeSe: entrena habilidades Socioemocionales para Optimizar y Especializar tus eStudios

eSeOeSe: entrena habilidades Socioemocionales para Optimizar y Especializar tus eStudios

Por en Destacados en 22 marzo, 2022


Ofrecer una serie de actividades psicoeducativas dirigidas a la comunidad universitaria de la Universidad de Salamanca para el desarrollo de habilidades relativas al ámbito académico. Tratará de ofrecer actividades en forma de talleres y seminarios para responder a las posibles necesidades académicas de la comunidad relacionadas con el desarrollo académico, como por ejemplo la organización del estudio, técnicas de autorregulación, manejo de la procrastinación o la compaginación de la vida académica con la personal. Estas actividades buscan ofrecer un asesoramiento para manejar las dificultades que puedan aparecer en el ámbito académico, pero también promocionar las habilidades socioemocionales para el bienestar.


Esquema del estudio para mejorar el bienestar

Enlace a TODAS las sesiones. Es obligatorio haberse inscrito previamente.


Estrategias para afrontar el estrés y ansiedad ante los exámenes

Material empleado en los talleres:

Sesión 1 – 21 de abril: Técnicas de Estudio I.

Sesión 2 – 26 de abril: Sesión estoy triste pero también irascible.

Sesión 3 – 27 de abril: Sesión comprensión de textos múltiples.

Sesión 4 – 3 de mayo: Técnicas de Estudio II.

Sesión 5 – 4 de mayo: Las emociones en los demás: cómo analizarlas para ver qué puedo hacer.

Sesión 6 – 10 de mayo: Estrategias volitivas.

Sesión 7 – 17 de mayo: Técnicas de Estudio III.

Sesión 8 – 18 de mayo: Sesión como comunicarse de manera adecuada.

Sesión 9 – 24 de mayo: Estrategias de autorregulación I

Sesión 9 – 31 de mayo: Estrategias de autorregulación II

Sesión 11 – 1 de junio: Cómo decir no

Sesión 12 – 6 de junio: Growth mindset

Sesión 13 – 7 de junio: Fases de la adquisición del conocimiento

Sesión 14 – 8 de junio: Afrontamiento de las transiciones