eSeOeSe: entrena habilidades Socioemocionales para Optimizar y Especializar tus eStudios
Por Participación SAS en Destacados en 22 marzo, 2022
Ofrecer una serie de actividades psicoeducativas dirigidas a la comunidad universitaria de la Universidad de Salamanca para el desarrollo de habilidades relativas al ámbito académico. Tratará de ofrecer actividades en forma de talleres y seminarios para responder a las posibles necesidades académicas de la comunidad relacionadas con el desarrollo académico, como por ejemplo la organización del estudio, técnicas de autorregulación, manejo de la procrastinación o la compaginación de la vida académica con la personal. Estas actividades buscan ofrecer un asesoramiento para manejar las dificultades que puedan aparecer en el ámbito académico, pero también promocionar las habilidades socioemocionales para el bienestar.
Estrategias para afrontar el estrés y ansiedad ante los exámenes
Material empleado en los talleres:
Sesión 1 – 21 de abril: Técnicas de Estudio I.
Sesión 2 – 26 de abril: Sesión estoy triste pero también irascible.
Sesión 3 – 27 de abril: Sesión comprensión de textos múltiples.
Sesión 4 – 3 de mayo: Técnicas de Estudio II.
Sesión 5 – 4 de mayo: Las emociones en los demás: cómo analizarlas para ver qué puedo hacer.
Sesión 6 – 10 de mayo: Estrategias volitivas.
Sesión 7 – 17 de mayo: Técnicas de Estudio III.
Sesión 8 – 18 de mayo: Sesión como comunicarse de manera adecuada.
Sesión 9 – 24 de mayo: Estrategias de autorregulación I
Sesión 9 – 31 de mayo: Estrategias de autorregulación II
Sesión 11 – 1 de junio: Cómo decir no
Sesión 12 – 6 de junio: Growth mindset
Sesión 13 – 7 de junio: Fases de la adquisición del conocimiento
Sesión 14 – 8 de junio: Afrontamiento de las transiciones