Práctica habitual de ejercicio
Por Participación SAS en Tips de Salud en 9 noviembre, 2022
Desde el Servicio de Deportes de la Universidad cuentas con asesoramiento sobre actividad física y salud.
Los expertos recomiendan practicar una media hora de ejercicio al día que, en principio, con caminar de manera rápida durante este tiempo sería suficiente.
Sin embargo, si esto te parece poco y quieres apuntarte a la moda del running, puedes comenzar leyendo este pequeño artículo que te acercará, partiendo de cero, a esta modalidad.
Si por el contrario lo que te gusta es montar en bici y disfrutar del entorno mientras pedaleas te añadimos el link del mapa de carril-bici en Salamanca.
En la Universidad contamos con USALaBici, el servicio de alquiler de bicicletas que gestiona la Oficina Verde
Y también una guía que recuerda unas pequeñas normas de circulación que lamentablemente se incumplen con más frecuencia de la que nos gustaría.
