Psicologia

En esta unidad te ofrecemos un asesoramiento personalizado en relación con las preocupaciones y dificultades vinculadas a tu salud

mental

emocional

y sexual

Unidad de Atención Psicológica

Dirección:

Servicio de Asuntos Sociales. Patio de Escuelas, 3. 37008 Salamanca

Campus Ciudad Jardín. Avda. de la Merced, 109. 37005 Salamanca

Email: psicologia@usal.es Teléfono: 923 294 500 Ext. 3292 Directo: 34 670 574 224

Horario: De lunes a viernes previa cita.

En este vídeo encontraremos diversas recomendaciones que podemos poner en marcha para adaptarnos de la manera más saludable posible a la nueva realidad y el miedo que puede generar el coronavirus.

Consejos psicológicos ante el confinamiento por elCOVID-19

Presentación:

Evita la infosicación: selecciona y limita la información.

Organiza tu día a día de forma activa: establece rutinas.

Mantén la calma: maneja la ansiedad.

Potencia el humor.

Mantén el contacto con las personas a quien quieres.

Practica la solidaridad: ofrece tu apoyo a las personas mayores o dependientes.

Actúa con responsabilidad y compromiso para prevenir el contagio.

Maneja tus miedos.

Haz ejercicio físico.

Potencia los hábitos saludables: aliméntate e hidrátate bien.