SAS

+34 923 29 46 37 sas@usal.es Patio de Escuelas, 3

Menú
salud y bienestar

Archivado por Categoría

Autorregulación cognitiva y emocional para optimizar el rendimiento académico

Autorregulación cognitiva y emocional para optimizar el rendimiento académico: Taller de uno de los proyectos de Objetivo Campus Sostenibles del curso pasado. Contará con 3 sesiones presenciales (2 cognitivas, 1 emocional) + 1 online. Consistirá en la enseñanza de habilidades[...]

leer más

Sexualidad y afectividad

Sexualidad y afectividad: En este taller se analizarán las vivencias socio-afectivas y emocionales que surgen dentro y fuera de las relaciones de pareja. Se hablará del apego, de la responsabilidad socio-afectiva, de cómo decir “no”, de la comunicación, las discusiones[...]

leer más

Salud sexual

Salud sexual: La sexualidad es una parte importante de la vida y salud de los seres humanos. Por ello, estos talleres abordarán los mitos y realidades sobre la sexualidad y su vivencia, la diversidad afectivo-sexual y de identidad de género,[...]

leer más

Entrenamiento en habilidades sociales

Entrenamiento en habilidades sociales: En este taller se abordará la comprensión y puesta en marcha de la asertividad. Se conocerán habilidades sociales relacionadas con interacciones de la vida cotidiana, tales como conocer nuevas personas y generar nuevas relaciones, hacer una[...]

leer más

Relaciones familiares y de pareja

Relaciones familiares y de pareja: Este taller abordará las dinámicas que surgen en el entorno familiar y de las relaciones de pareja que a veces son dañinas y a veces regeneradoras, pero que en todo caso, marcan unas pautas de[...]

leer más

Gestión del tiempo

Gestión del tiempo: En estos talleres teórico-prácticos se explicarán los principios psicológicos básicos relacionados con las emociones, la ansiedad y el estrés reflejado en nuestro organismo ante situaciones vitales difíciles de gestionar o con poco tiempo de planificar. Realizándose dinámicas[...]

leer más

Meditación corporal guiada

Meditación corporal guiada: Talleres que abordarán las vivencias teóricas y experienciales basadas en el mindfulness o atención plena enraizada en la tradición budista. Terapia psicológica y forma de vida que permite vivir con conciencia al momento presente, atendiendo al propio[...]

leer más

Primeros auxilios en salud mental: convivir con enfermedad mental en casa

Primeros auxilios en salud mental: convivir con enfermedad mental en casa: Este taller ofrecerá algunos consejos para abordar el comportamiento de las personas con trastorno mental grave que estén teniendo un brote debido a su condición psiquiátrica. Se abordarán brevemente[...]

leer más

Higiene del sueño

Higiene del sueño: En este taller se abordará el funcionamiento de nuestro cerebro y la importancia del descanso. Se explicarán las distintas fases del sueño y las ondas cerebrales típicas de cada momento de descanso, lucidez y vigilia. Se mostrarán[...]

leer más

Alimentación y cocina sana

Alimentación y cocina sana: El objetivo es fomentar la cocina saludable para una alimentación equilibrada. Se trabajarán las formas de alimentarse correctamente, se potenciarán las diferencias individuales y la aceptación corporal propia, y veremos cuales son las consecuencias más graves[...]

leer más